Carlos Augusto Costa
Terapia Online
“Você não é um diagnóstico para ser consertado, é uma história que merece ser vivida e bem contada.”
Carlos Augusto Costa
CRP 04/63528
“Você não é um diagnóstico para ser consertado, é uma história que merece ser bem contada.”
Olá, eu sou Carlos Augusto Costa. Sou psicólogo clínico formado pela UFMG, mas, antes disso, sou alguém que acredita profundamente que dificuldades não são pontos finais. O que me move não é apenas tratar sintomas, mas ajudar você a recuperar o controle da sua narrativa.
No meu consultório, unimos o rigor técnico da psicologia a um olhar humano que eu construí não só nos livros, mas nas minhas próprias vivências. Eu sei, na prática, que a ansiedade e a dor emocional podem parecer amarras intransponíveis, mas elas não definem quem você é.
Meu trabalho é oferecer o espaço e as estratégias para que você deixe de apenas ‘sobreviver’ aos seus medos e comece a construir uma vida com sentido. Se você está pronto para ir além dos rótulos e redescobrir sua força, vamos conversar.
Como posso te ajudar
Ansiedade
A ansiedade não é apenas uma preocupação excessiva; é uma resposta fisiológica e cognitiva que, sem o manejo adequado, limita sua liberdade. Meu trabalho consiste em desconstruir o ciclo de hipervigilância, oferecendo intervenções baseadas em evidências para que você retome a liderança da sua própria vida.
Baixa Autoestima
Autoestima não se resume a "sentir-se bem", mas à prática consciente da autoeficácia e do autorrespeito. Através da reestruturação cognitiva, identificamos as crenças de inferioridade que sabotam sua performance e seus relacionamentos, substituindo a autocrítica destrutiva por uma autoconfiança baseada na realidade.
Traumas e Perdas
Experiências traumáticas fragmentam a percepção de segurança. A abordagem clínica aqui não é apenas "falar sobre a dor", mas processar e integrar memórias traumáticas para que elas deixem de ser feridas abertas e se tornem parte cicatrizada da sua história.
Problemas de Relacionamento
Relacionamentos são sistemas regidos por padrões de comunicação e apego. Na terapia, analisamos essas dinâmicas para identificar onde a conexão se rompe. O objetivo é substituir jogos psicológicos e reatividade por uma postura assertiva e vínculos autênticos.
Autocobrança e Perfeccionismo
O perfeccionismo é, muitas vezes, uma estratégia de defesa contra a vulnerabilidade, mas o seu custo é a paralisia e a insatisfação crônica. Trabalhamos para transformar a exigência punitiva em busca por excelência funcional, permitindo que você produza com alto nível sem sacrificar sua saúde mental.
Dê a si oportunidade de escuta. Descubra como a terapia pode potencializar sua vida.
Dúvidas frequentes
A terapia é uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a gerenciar emoções, enfrentar desafios e alcançar seus objetivos com mais clareza e equilíbrio. Nosso foco é oferecer um atendimento de excelência que promova autoconhecimento, fortalecimento emocional e melhoria contínua em todos os aspectos da sua vida.
Conforme o Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia, não podemos divulgar os valores das sessões publicamente. Nosso foco é oferecer um atendimento de excelência, com estratégias personalizadas para atender suas necessidades específicas. Entre em contato para obter mais informações e agendar sua sessão.
A terapia online é prática e eficiente, permitindo que você tenha acesso ao nosso atendimento onde quer que esteja. As sessões acontecem semanalmente, por videochamada, e têm duração de 50 minutos. O ambiente é seguro e confidencial, oferecendo o mesmo cuidado e qualidade do atendimento presencial.
O primeiro passo é agendar uma sessão inicial. Nesse encontro, você terá a oportunidade de conversar sobre suas motivações e desafios. Juntos, discutiremos como podemos ajudá-lo a alcançar suas metas, com um plano terapêutico alinhado às suas necessidades e expectativas.
Onde quer que você esteja, pode dar um passo em direção à mudança.
Olá, é um prazer receber você!
Fico feliz pelo seu interesse na psicoterapia. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro e acolhedor para você cuidar da sua saúde mental.
Para que eu possa te conhecer melhor e entender suas necessidades, peço que responda o formulário abaixo. Assim, podemos dar o primeiro passo juntos nessa jornada.
Estou aqui para ajudar.
Se você está enfrentando uma crise, como pensamentos suicidas ou impulsos que coloquem sua vida ou a de outras pessoas em risco, ligue gratuitamente para o CVV (Centro de Valorização da Vida) através do telefone 188 ou procure atendimento no hospital mais próximo de você.
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